Для человека старше 30 лет лишний вес крайне опасен для здоровья. С чем это связано? Молодой организм, возраст которого составляет до 25 лет, обладает повышенными компенсаторными возможностями. Он способен работать с удвоенной и даже с утроенной силой для того, чтобы компенсировать негативное влияние излишков жира. После 30 лет компенсаторные возможности организма снижаются, этим и обусловлены многие проблемы, связанные с лишним весом.
Заболевания, обусловленные лишними килограммами
Какими заболеваниями опасен лишний вес? Прежде всего, это заболевания, связанные с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды:
- гипертоническая болезнь;
- инсульт;
- инфаркт;
- коронарокардиосклероз;
- атеросклероз крупных и мелких сосудов.
На втором месте стоят заболевания желудочно-кишечного тракта:
- холецистит;
- панкреатит;
- гастрит;
- холецистопанкреатит;
- желчекаменная болезнь.
Лишний вес оказывает существенную нагрузку на суставы, особенно нижних конечностей (тазобедренные, коленные), ведь им приходится «носить» избыток массы тела. Суставы страдают, возникают такие заболевания, как: артроз, артрит, остеоартрит, подагра.
Кроме того, лишние килограммы могут провоцировать возникновение целого ряда других заболеваний:
- сахарный диабет;
- тромбоэмболия;
- ожирение.
У женщин лишний вес может препятствовать зачатию, вынашиванию беременности и последующим родам, у мужчин – приводить к возникновению эректильной дисфункции.
Лишний вес приводит к ряду функциональных расстройств организма, таких как одышка и отеки ног (особенно летом). У тучных людей вследствие большой массы тела возникает гиподинамия, недержание мочи и проблемы с работой эндокринной системы (жир стимулирует выработку эстрогенов). Считается, что избыток веса в организме является главным риском возникновения раковых опухолей.
Висцеральный жир: опасность №1
Особую опасность в плане возникновения заболеваний представляет висцеральный жир. Он обычно откладывается в области внутренних органов. При ожирении избытки жира сдавливают органы и препятствуют их нормальной работе. Исключение составляют борцы сумо, которые тренируются и питаются по особой методике, у них содержание висцерального жира минимально при внушительны внешних параметрах.
Лишний вес кроме всех присущих ему недостатков, связанных со здоровьем делает человека старше, снижает его двигательную активность, приносит массу неудобств, связанных с самообслуживанием (одевание, завязывание шнурков, подъем по лестнице, размещение в общественном транспорте). Поэтому стоит ли быть тучным, если это причиняет дискомфорт? Необходимо задуматься и, возможно, похудеть для улучшения собственного здоровья!